szxlh 写于 2010-05-21
医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。 现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。 小儿多吃荔枝易得“荔枝脖” 一岁零四个月的华华(化名)，在食用10余颗荔枝后，出现腹泻，大便稀水样，频发抽搐，半天之内达8次之多。焦急的父母立刻将其送往医院儿科治疗。入院时，华华脸色苍白，四肢不停抖动。医生简单询问病史后，马上考虑到华华患上“荔枝脖的可能。医生立刻查验华华的血糖，结果仅为1.1mmol/L，属于严重的血糖下降。这正是“荔枝脖的典型表现。在医生输注高渗葡萄糖后，华华的症状很快得到改善，未再发生抽搐。 医生介绍，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发...
类别：宝宝成长历程
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szxlh 写于 2010-05-21
宝宝的皮肤非常娇嫩，对汗液和尿液都非常敏感。夏天到了，出汗多了，臀部皮肤还经常被尿液所浸泡，很容易发生湿疹或尿布疹。 换尿布篇 1.把宝宝放在尿不湿的垫巾上或毛巾上； 2.取下已经脏了的尿布； 3.左手把宝宝双脚提起，臀部稍稍抬高，右手拿湿纸巾或湿软毛巾擦试臀部、会阴部；如果宝宝大便则用温水清洗； 4.右手将护臀膏涂于宝宝臀部的皮肤上，然后继续用右手将干净尿布放在宝宝臀下，待展平后从宝宝双腿之间掏出尿布一头，盖住阴部； 5.放下宝宝双脚，整理好衣服即可。 专家提醒： A.换尿布宜在喂奶和喂水之间进行，避免刚喂完马上就换，那样，会引起宝宝呕吐。 B.换尿布的动作要轻柔，天气凉时不要把宝宝暴露时间太长。 C.新生宝宝的特点是尿的次数多，但每次尿量少，所以，若是宝宝熟睡不醒时，不用每次尿湿了便换。 D.给女婴换尿布时，如果尿布上有大便，最好由前往后擦试小屁股。 E.女婴的尿布一般背部较湿，因此垫尿布时背部要多垫一些；男婴的尿布前部湿得较多，所以前部要多垫些。 小屁屁清洗篇 宝宝大便了，如果擦屁屁用力...
类别：宝宝成长历程
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szxlh 写于 2010-05-21
高温炎热对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗水的成分相当复杂，除水分外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。营养素和水分的大量损失，加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。 多次少量饮足水 夏日炎炎，年幼的宝宝正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水，而每次补水时不超过200毫升，帮助宝宝的机体充满水分。 尤其要切忌空腹饮冰水，防止冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，影响消化和胃口，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。因此，清晨一杯温开水，既能温润肠道，又能补充水分。 多补盐少加糖 夏日不仅仅要补水，随着汗液的排出，体内的盐分也大量流失，使体内电解质失衡，影响代谢，易出现乏力、厌食。因此，夏季要适当补盐，但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑，夏季宝宝大都爱吃冷饮，甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度，减少食欲。不仅会影响儿童正常三餐...
类别：宝宝成长历程
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szxlh 写于 2010-05-21
专家提醒人们：要小心谨慎为宝宝选择驱蚊产品，防止引发皮肤过敏。 谨慎使用蚊香 蚊香是夏天驱避蚊虫必不可少的，它主要的成分是一种低毒性农药，安全性已经通过了国家有关管理部门的鉴定和检测，因此，只要选用正规合格产品，并且使用方法得当，一般不会对宝宝的健康造成不良影响。但如果使用不当，就可能有意想不到的事情发生，甚至致宝宝昏迷。 使用蚊香时需要注意三个方面： 一、是注意通风。父母不必担心通风会使药效降低，我们所说的通风并不是指门窗大开，只是不能紧闭窗门而已。 二、是使用量应符合要求，不要一次点燃太多蚊香。 三、是点燃的蚊香放置处应离宝宝的头部远一些。 温馨提醒：给房间喷洒气雾剂或喷雾剂时，应让宝宝先到别处，待喷洒完毕，先打开门窗通风10分钟左右后再让宝宝回到室内。与蚊香片相比，蚊香液对宝宝可能是更为安全有效的高品质用品，它的母液大多是进口原料，不仅气味好，而且毒性微弱。 选择驱蚊用品注意事项 许多年轻的父母为了帮助宝宝安然度夏，避免蚊虫叮咬，选择儿童驱蚊产品往往是什么新奇买什么，什么产品最新要什么，其结果是在宝宝身上涂抹后，便出...
类别：宝宝成长历程
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szxlh 写于 2010-05-21
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平，因此备受家长青睐。此外，蚕豆、豌豆等豆类食品也因其富含蛋白质而受到家长追捧。 这三种豆子都是夏天盛产的蔬菜，在家庭的餐桌上比较常见。但中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员张兵特别提醒家长们，夏天儿童在食用这3种豆类食品时，一定要慎重，尤其是3岁以下的幼儿。 专家指出，新鲜的豆类含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物和凝血素等有毒的植物化学物，这些植物化学物如果在烹饪过程中没有被全部破坏，人体摄入后，就会破坏红细胞，破坏造血功能，发生中毒。有的孩子在食用蚕豆后，会出现皮肤发黄的现象，发生黄疸，其原因就是这部分孩子体内的红细胞被破坏而发生溶血，导致严重贫血。所以，家长在让孩子进食毛豆、蚕豆和豌豆时，一定要确定已将食物完全煮熟，这样才可以使食物中的植物化学物被完全破坏，避免不良反应的出现。 张兵进一步强调，在加工上述豆类食物时，一定要采用水煮的方法，而不要用炒的方法，因为水煮的方法容易把食物从里到外彻底加工熟透，而炒的方法加工出的食物，外面虽然熟了，但内部则可能会残存未加工熟的部分...
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szxlh 写于 2010-05-21
炎热的夏季里，大人们都知道自我保健，特别是饮食上哪些应多食，哪些应少食，都能知道个大概；而抵抗力、耐受力都相对较差的孩子们却不懂得照顾自己，全凭喜好，不能科学饮食，这就要求我们这些大人多学一点健康知识，呵护“祖国的花朵”，让他们安度炎热的夏日！ 多食醋，好处多 从婴幼儿的生理情况来看，胃液的成分与成人基本相同，但胃酸却比成人低。为此，在给儿童烹调食物时加些醋，有利于儿童的身体健康。 其一，吃醋可以开胃，增加食欲。这是因为，吃醋后可增加胃酸的浓度，能起生津开胃、帮助食物消化之功用。特别是夏季，出汗较多，胃酸也相应减少，而且汗液中还会丢失相当的锌，使食欲减退。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。 其二，吃些醋可以提高胃肠道的杀菌作用，米醋中含有0．4～0．6的醋酸，是许多细菌的克星。在肠道传染病流行的夏季，吃些醋蒜的汁，不仅开胃健脾，而且还起到较强的抗菌、杀菌作用。 其三，醋是儿童烹调中不可缺少的营养“添加剂”。醋可使家禽及水产动物体内的钙溶解，只有溶解钙，才能在小肠中吸收。如在鱼汤、骨头汤中滴几滴醋，不仅可以使鱼骨软化，还可使钙溶解...
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szxlh 写于 2010-05-21
天气温度不断上升，日常中出汗也越来越多。与此同时，汗症网专家提醒：夏季出汗过多不能忽视，当心是虚汗。 经常出汗，警惕患上汗症 前不久，记者了解到，一位外企的主管张某来信向专家咨询：“不知道是什么原因，我平时稍微动一动就一身汗，总比同事们出汗多，就算在空调房也是一样，并且常常觉得精神不好，四肢乏力，同事们都说我脸色苍白，也不想吃饭，晚上睡觉总是梦多，睡不安稳，我现在抵抗力也下降了，很容易感冒。这是不是一种病啊?我很担心!” 对于这位患者的来信，专家表示：一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，如果是由于气温高，或者在运动时出汗，是属于正常的。但是如果出汗异常过多，同时伴有上述症状，就要当心是虚汗，它是一种汗症，应及时治疗。 据了解，目前我国的汗症患者已接近5000万之多，汗症已经成为困扰现代人工作生活的常见疾病之一。据研究，容易患汗症的群体包括儿童、更年期妇女、糖尿病患者等，其中儿童正处于生长发育的阶段，尤其是身体比较虚弱或刚刚病后的儿童，更容易患上汗症。 汗症影响身体健康，尤其是儿童健康的天敌 说到汗症对我们身体健康的危害，很多人都容易忽视...
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szxlh 写于 2010-05-21
而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢? 1.天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 2.一定要注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。 3.注意每天起居要规律 夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 4...
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szxlh 写于 2010-05-21
婴儿期是小儿快速生长发育的时期，需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天，气候炎热，由于小儿各方面的适应能力比较差，这时会出现食欲低下、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化，同时高气温还容易使婴儿脱水。因此，若喂养不当，将会影响婴儿身高、体重的增加。归纳起来，在夏季喂养婴儿应注意以下几个方面： 一、保证婴儿有足够的营养摄入，纯母乳喂养儿应适当增加吃奶的次数，4个月左右的婴儿应开始添加营养辅助食品。 二、由于夏天小儿食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让孩子能多食入一些。另外，在夏天，细菌的繁殖速度快，因此，准备辅食最好即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱，隔夜食品是绝对不能再喂给婴儿的。 三、夏天出汁将使婴儿身体的水份损失大大增加，严重时小儿会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽，减少出汗；另一方面是增加水份摄入，即除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子摄入3－4杯白开水。 四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径，...
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szxlh 写于 2010-05-21
夏天气温高，日照强，干燥或者湿热，对于新生儿和妈妈来说都是挑战。新手妈妈面临这些挑战该如何应对呢？ 新手妈妈夏季新生儿护理4个困惑 困惑一：不敢开窗户。其实夏季室内外温度的温差很小，甚至室外温度比室内温度还高，因此，开窗不会使婴儿受凉，相反还能使室内空气新鲜。 困惑二：不敢睡凉席。小婴儿完全可以睡凉席，只是要注意安全，不要让凉席扎着孩子，在凉席上面铺一层布、薄被、毛巾被都可以。 困惑三：不敢开空调或电风扇。这是对的，如果不是太热，不要用空调或电风扇为孩子降温。 困惑四：不敢让小婴儿光屁股。小婴儿除了护好腹部外，其他部位都可以裸露。 新手妈妈夏天新生儿护理面临5大问题 1、母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品，母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，母乳中含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶。如果必须人工喂养，一定要注意卫生，奶具要消毒，不要吃剩奶，要现吃现配。 2、保证充足的水分供应，乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。 3、注意皮肤护理，新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，每天...
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