三只小老虎

　　如何培养孩子的自控力？

　　幼儿园的老师给孩子做了一个抵制诱惑的糖果试验：

　　给每个孩子发一块巧克力糖，告诉他们要等20分钟后才能吃，如果按照要求做，就可以再得到一块糖。结果有的孩子抵制不住巧克力糖的诱惑，没过20分钟就把糖吃掉了，而有的孩子却能转移注意力，去玩游戏或看书，坚持等20分钟后再吃，最终得到两块糖。

　　进一步观察发现，这些得到两块糖的孩子在老师上课时，极少打断或插嘴；兴奋、激动、生气或沮丧时，能让自己很快冷静下来，极少做出鲁莽的举止，有耐心，自觉性强。而那些只吃到一块糖的孩子却没有上述特点。

　　这项研究结果告诉我们，一个人要取得卓越成就，实现人生目标，应具备控制冲动、抵制诱惑的能力，而这种能力是可以通过后天培养教育来获得的。

　　如何培养孩子的自控能力，家长可从以下几个方面入手：

　　游戏能提高孩子的自控力

　　自控力是一个人获得成功的条件之一。然而，很多人却不知道，自控力的培养可以从学龄前开始。据美国《芝加哥论坛报》报道，一项新的研究结果显示，某些游戏就能起到这样的作用。

　　加拿大英属哥伦比亚大学心理学教授戴蒙德说，像在儿童身上经常出现的抢夺别人玩具的冲动行为，就属于自控力缺乏。这种情况通常在进行有针对性的训练后即可避免，而某些游戏就是不错的训练方式，比如“西蒙说”游戏。首先，用玩“石头、剪子、布”的方法选出一人扮演西蒙。接着，“西蒙”给其他人下指令：当他说“西蒙说，摸摸膝盖”时，其他人就必须按照指令摸膝盖;当他说“摸摸膝盖”而没说“西蒙说”时，其他人就不能照做，照做的就被淘汰出局。最后，唯一没有被淘汰的即为得胜者，继续扮演下一轮的“西蒙”。

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