三只小老虎

　　这是一个真实的故事。

　　几年之前，儿子在父亲的眼里可算得上是个小绵羊，叫他朝东不朝西，让他朝南不朝北。

　　如今，孩子已步入青春期，小绵羊变成了一头东北虎，一言一行，处处逆反，与父母顶着干。

　　在一次“孩子有话要说”的亲子沟通活动中，孩子向父母说出了自己的心里话：“爸爸，

　　你老是教训我，饭吃得慢要训，赖在床上起身慢要训，贪吃零食要训……训！训！训！每每此时，我本能地向你关闭了心灵的窗户……”作为父母过去惯用的“三斧头”失灵了，剩下的只有无奈与叹气，并祈望有一种“灵丹妙药”，能走进孩子的心灵。

　　其实，灵丹妙药就是“沟通”。孩子道出了自己的心里话：“对我开口少训话，避免向我说气话，耐心聆听我的话，多多在乎我的话”。儿子一席话，改变了父亲的态度，父亲的“自我改变”改善了亲子关系：爸爸不再居高临下了，爸爸在孩子心目中不再是警察、法官，而是朋友、拉拉队。

　　沟通是什么？

　　沟通是一种表达，是一种能力。沟通是学习、交流、分享的过程，是受教育的过程，是

　　增进理解的过程，是建立信任的过程，是解决问题和矛盾的过程，沟通不仅局限于语言交流，还可以借助于各种载体，例：卡片（生日卡）书信、身体语言（握手、拥抱）、运动等。

　　家庭成员的各种情绪是需要表达的，思想是需要沟通的，而这种表达和沟通是以信任和坦诚为基础的。被信任是每个人的一种正常的精神需求，家庭成员只有付出信任，才能收获信任，用坦诚交换坦诚，在沟通中感受爱与被爱。

　　家庭怎么了？

　　最近《新民晚报》刊出署名为EL的读者来信说：现在家庭生活条件好了，夫妻关系却冷淡了，以前两人世界可以无话不谈，现在大家都忙于工作、应酬，很少有时间沟通交流，甚至家庭正遭遇感情危机。

　　但江苏昆山的高子阳先生却介绍了他和妻子结婚17年却依旧恩爱的秘诀：不管自己和太太有多忙，晚上回家也要一起用笔写点夫妻间的生活故事、感悟，哪怕只有一两句话。其实，夫妻之间的沟通管道是可以创造的：写信、递上一张小纸条、发条手机短信、发E-MalL，这样，平时不好意思说出口的话，通过文字也可表达出来。

　　一份关于“和谐家庭”主题的问卷调查结果显示：55%家庭认为每天用于情感交流的时间不足；27%的家庭面对这个问题难以回答，用“说不清”来概括目前家庭情感交流沟通的现状；仅18%的家庭对家庭成员之间交流沟通表示满意。

　　怎样沟通？

　　亲子之间的沟通，需要沟通的平台、沟通的话题、沟通的共同时间。夫妻之间的沟通是通过爱情的维系。

　　不适当地沟通会增加人与人之间的距离，使人感到孤单，出现生理上、心理上的困惑或疾病，不但影响个人生活的适应，而且导致家庭的不安定。譬如：批评——对他人的人格、态度或行为提出负面的评价；贬低——用不文明的字句伤害对方的人格和尊严；说教——指导他人应如何做事；唠叨——同一句话翻来覆去等等。

　　其实，倾听是良好沟通的前提。一位同学这样称赞他的爸爸：我很喜欢爸爸的做法，每次月考结束，爸爸和我都会静静地坐在沙发上，泡两杯茶，像两个朋友一样交心。在这种宽松的氛围下，人往往更容易接受别人的意见和建议，爸爸走进了我的精神世界，我也向他开启了心灵之窗。

　　测试8：你是沟通高手吗？

　　分数5→代表你“完全做到”；

　　分数4→代表你“经常做到”；

　　分数3→代表你“偶尔做到”；

　　分数2→代表你“极少做到”；

　　分数1→代表你“完全没做到”

　　（父母篇）

　　1．我在妻子（丈夫）面前可以畅所欲言。

　　2．我们每天有两个小时在一起沟通交流。

　　3．我非常喜欢听妻子（丈夫）在我的面前谈“天”说“地”。

　　4．即使我去外地出差开会，我也会每天给妻子（丈夫）打电话。

　　5．每天的晚餐，也成了我们全家沟通交流的平台。

　　6．家里的重大事情，我们习惯召开家庭会议讨论决定。

　　7．如果夫妻之间有了小口角，双方谁也不会关上沟通的管道，懂得宽容和谅解。

　　8．我很注意倾听他（她）的每一句话。

　　9．除了语言沟通之外，我们很重视调动其他载体进行沟通，譬如每当他（她）的生日，我都会给他（她）发一条短信，送一束鲜花。

　　10．我们之间沟通的内容非常广泛，大家有共同的兴趣。

　　（孩子篇）

　　1．我有很多小伙伴，在课余时间，我们经常说说笑笑，团结友好。

　　2．我接听电话，经常使用“你好”、“请”、“对不起”等词语。

　　3．我与班里异性同学既能很好沟通，又不超越同学的界线。

　　4．在爸爸妈妈面前，我有很多话与他们说。

　　5．我认为：我与父母之间虽有代沟，但可以跨越，关键是理解。

　　6．每当与别人沟通有了障碍，我经常会反思自己。

　　7．我很注重学习沟通的技巧。

　　8．我与老师说话并不感到胆怯。

　　9．每年元旦、春节，我会给同学送去贺年卡。

　　10．我努力以不同的社会角色去适应社会，学会与社会上不同的人进行沟通。

　　解析：

　　50分以下（含）

　　在你的面前亮起了沟通的“红灯”。在人际交往中，你与周围人沟通困难重重，朋友很少，物质生活也许什么也不少，但并不快乐。

　　51分～70分，

　　在你的面前亮起了“黄灯”。也许你与周围人正在努力沟通，但由于种种原因，到达理想的境界还有一段不小的距离。

　　71分～90分

　　在你的面前亮起了“绿灯”，你是一位非常善于沟通的人，妻子（丈夫）和孩子也一定很乐意与你沟通交流，在沟通中，你已经获得不少快乐。但为了家庭的幸福，你还要继续努力。

　　91分以上

　　恭喜你，你已经成为沟通的高手，你正在享受幸福的家庭生活。